Step for alle
Holdet kombinerer konditionstræning, koordination og enkle stepkombinationer, der får pulsen op og smilet frem. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med steptræning, kan du være med. På holdet træner vi til motiverende musik, hvor instruktøren guider dig sikkert gennem timens opbygning. Træningen foregår på en stepbænk, hvor enkle trin og bevægelsesserier sættes sammen til en sjov og dynamisk træningsoplevelse. Tempoet tilpasses holdet, så alle kan deltage og få en god oplevelse. Stemningen er positiv, inkluderende og fyldt med energi, hvilket gør træningen både motiverende og underholdende.
ny til step?
Så er vores begynderhold det perfekte sted at starte. På Step Begynder hos DGI Huset Aarhus guider en erfaren instruktør dig gennem de grundlæggende stepbænk-øvelser, så du kan opbygge teknik og selvtillid. Tempoet er tilpasset for alle, så alle kan følge med, uanset erfaring. Ønsker du mere udfordring, kan du prøve Step Medium, som giver højere puls, mere intens cardio og større fokus på condi.
Tempoet er tilpasset begyndere, og vi sørger for, at alle kan følge med, uanset erfaring. Er du til et højere niveau, så kan du prøve step let øvet.
Medbring drikkedunk og indendørs sko.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold og fitness under 30 år: 265 kr.
- Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr.
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 70kr.
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| Step For Alle | Signe F. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Signe F. | Idrætslokaler: Hal A |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Gitte H.M. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Gitte H.M. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Signe F. | Idrætslokaler: Hal A |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Gitte H.M. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Signe F. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Gitte H.M. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Step For Alle | Signe F. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |