Kom godt fra start
Hos DGI Huset handler det om sund livsstil i øjenhøjde. Her er der plads til dig, der vil i bedre fysisk form, og dig, der bare savner lidt mere daglig motion i hverdagen. Vi tror på, at sundhed og livsstil hænger sammen med fællesskab, grin og regelmæssig fysisk aktivitet.
Derfor hjælper vi dig godt i gang med, at start træning på en måde, der giver mening for dig.
-
Vi har træning for nybegyndere, hvor tempoet er til at følge med
-
En træningsguide med en personlig træner
Her får du en tryg ramme, så du kan kom godt fra start og mærke, at træning og aktivitet faktisk kan være noget, man glæder sig til.
Fitness for alle
Vores fitness hold spænder bredt. Fra yoga, TRX, Dancefit, step, bodytoning og bike, så der er mulighed for cardiotræning, funktionel træning og muskel træning. Ønsker ud mere fokus på styrketræning og 1:1 undervisning så kan du book tid hos en af vores erfaren fitness instruktør, som guider dig godt på vej. Så du får styr på teknik, tempo og de rigtige øvelser, så dine krop muskler arbejder effektivt og bliver stærkere, skridt for skridt.
Indendørs muligheder året rundt
Regnvejr er ingen undskyldning. Vi har masser af indendørs aktiviteter, så du kan holde fast i din rytme hele året. Uanset om du går efter styrke, sved eller samvær, er der plads til dig.
Nem adgang til træning
Du kan deltage på vores hold og benytte fitnesscenteret med både medlemskab og klippekort. På holdplanen finder du de helt klassiske holdtyper og en række spændende hold.
På vores hold møder du engagerede, motiverede og professionelle instruktører, som alle har en fitnessfaglig baggrund. Dette er en forudsætning for at være en del af DGI Husets instruktør team. Instruktørerne er valgt ud således at vi sikrer at du får det bedste inden for træning og sundhed.
DGI Husets instruktører skaber god stemning, giver dig inspiration og sørger for fællesskab med andre deltagere.
nyhedsmail
Tilmeld dig vores nyhedsmail og vær opdateret på de seneste nyheder og gode tilbud!
seniornyt
Tilmeld dig vores nyhedsmail for seniorer, hvor du bliver opdateret på hold, seniorarrangementer og gode tilbud.
Din træning i DGI Huset Aarhus – fitness, holdtræning og personlig vejledning.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilbyder DGI Huset Aarhus fitness og træning for alle niveauer. Vores moderne fitnesscenter i Aarhus er udstyret med topmoderne Cybex-maskiner og funktionelle træningsområder, hvor du kan styrke både kondition, muskelstyrke og smidighed. Med mulighed for personlig træning kan du få et individuelt tilpasset træningsprogram, så du når dine mål hurtigere og mere effektivt.
Vi tilbyder også et bredt udvalg af holdtræning i Aarhus, herunder energifyldte konditionshold, styrkefokuserede sessioner og funktionel træning som TRX. Holdtræning giver motivation, fællesskab og variation, og du kan nemt finde et hold, der passer til dit niveau og dine ønsker.
Hos DGI Huset er der plads til alle – fra teenagere til seniorer. Med fleksible medlemsformer og klippekort kan du træne, når det passer dig, og få adgang til hele vores brede udvalg af fitness- og træningsmuligheder i Aarhus.
Bliv en del af et aktivt fællesskab, hvor motion, sundhed og socialt samvær går hånd i hånd. Uanset om du ønsker at træne alene, deltage på hold eller arbejde med personlig træning, er DGI Huset det ideelle sted at komme i form, opnå resultater og få inspiration til en aktiv livsstil.
Aktiv senior og fællesskab
At være aktiv senior handler ikke om tempo, men om at holde sig i gang. Vi tilbyder aktivitet for ældre, hvor bevægelse, grin og kaffe bagefter er en del af pakken. Her er fokus på tryg fysisk træning, der styrker kroppen og gør hverdagen lettere. Det er sport og fritid, som giver energi i stedet for at tage den.