Senior dans
Senior dans er et skånsomt og inspirerende træningstilbud for ældre, der ønsker mere bevægelse i hverdagen. Her kombineres dans, rytmiske bevægelser og musik i et trygt fællesskab, hvor alle kan være med uanset erfaring og fysisk form. Holdet er velegnet til dig, der søger lavintens træning i et socialt og motiverende miljø i hjertet af Aarhus C. Træningen er sammen med en erfaren instruktør, der guider dig gennem danse- og bevægelsessekvenser. Fokus er på glæden ved bevægelse og musikken skaber en positiv stemning. Der er plads til pauser og tilpasning undervejs, så du kan deltage i dit eget tempo.
Fordele ved senior dans
Senior dans understøtter både fysisk og mental sundhed. Du får bedre mobilitet, øget balance og en lettere hverdag gennem regelmæssig bevægelse. Samtidig kan rytmiske træning bidrage til forbedret koordination og en mere aktiv livsstil. Musik og fællesskab skaber glæde og energi, hvilket kan styrke både humør og motivation. Det er en enkel og effektiv måde at holde kroppen i gang uden hård belastning.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr.
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 70kr.
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| Seniordans | Johanne F. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |