SeniorKraft

Velkommen til DGI Husets aktivitetstilbud til dig, som er over 60 år

Seniorkraft

Som aktiv senior tilbyder DGI Huset en stor og varieret holdplan, som bl.a. indeholder motionshold, yoga, indendørs cykling (spinning) og fitness.

Med et SeniorKraft medlemskab kan du være aktiv, lige så meget som du synes, du har tid og kræfter til.

Du booker selv de hold, du ønsker at deltage på uge for uge, og kan dermed tilpasse din motion til din hverdag.

Alle seniorhold har uddannede instruktører, som tilpasser træningen til jeres aldersgruppe, og sørger for at den træning, som tilbydes, er effektiv, og at der også er udfordringer på et passende niveau.

Medlemskaffe

Mandag, tirsdag og torsdag formiddag fra kl. 09.00 – 13.00 tilbyder DGI Huset en gratis kop kaffe. Her mødes man i caféen til hygge og snak.

Seniortrappe

Vi vil gerne, at du får den bedst mulige start her i DGI Huset! Derfor tilbyder vi som første step en gratis “Energi til livet – introsamtale” med en af vores sundhedsfaglige instruktører.

I får en god snak om dine eventuelle udfordringer, og hvad du ønsker at opnå med din træning.

Step for step kan du bevæge dig op ad trappen, hvor niveauet stiger.

De første trin er kun for seniorer (60+). De sidste to trin kan alle medlemmer deltage på.