Yoga – Mor i Form

På dette hold vil der være fokus på nakke/skuldreområdet. Her skal løsnes op for spændinger der stammer fra amning og løft af baby. Herudover vil der også fokuseres på styrke af mave og ryg, samt optræning af bækkenbund. Der vil være små flows til at give varme og hvor man får pulsen lidt op.

De små er velkommen, men er ikke en del af træning.

 Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og evt. et tæppe.