Yoga blid

Til yoga blid lægger vi vægt på at mærke helt små bevægelser og sanseindtryk frem for at få sved på panden.

Yoga blid er en unik mulighed for at lære dig selv bedre at kende. Øvelserne foregår primært siddende og liggende, og strækkene holdes i længere tid end til normal yoga. Dette giver mulighed for at øge din fleksibilitet og smidighed. Der er endvidere fokus på åndedrætsøvelser og meditation.

Altså er yoga bliden time, hvor du har god mulighed for at finde din indre ro og stilhed.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage på Yoga blid