Yoga blid

Til yoga blid lægger vi vægt på at mærke helt små bevægelser og sanseindtryk frem for at få sved på panden.

Yoga Blid er en unik mulighed for at lære din krop bedre at kende. Øvelserne foregår primært siddende og liggende, og strækkene holdes i længere tid end til normal yoga. Dette giver mulighed for at øge din fleksibilitet og smidighed. Der er endvidere fokus på åndedrætsøvelser og meditation.

Altså er Yoga Blid en time, hvor du har god mulighed for at finde din indre ro og stilhed.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage på Yoga Blid.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og evt. et tæppe.