senior bike

Senior bike er 45 minutters indendørs cykling. Der vil på holdet være god tid til at få hjælp til indstilling af cyklens højde, computerens tal og hvilke spørgsmål der ellers måtte være. Kom gerne i god tid, så du har tid til at indstille det hele, som du ønsker.

Medbring gerne en vanddunk, og cykelsko hvis du har. Er du ny kan du låne vores bikesko, men køb gerne dine egne på sigt – de vil også være mest hygiejniske. 

Der er lagt op til en sjov træning, hvor vi i fællesskab skal have pulsen op, det er godt for både krop og sjæl og sjovest at gøre sammen.

Instruktøren styrer undervisningens intensitet via farve-inddelte zoner, så træningen bliver individuelt tilpasset.

Mandag, tirsdag og torsdag er der gratis medlemskaffe 9-13.00