senior bike

Find holdBliv medlem

senior bike

Senior bike er 45 minutters indendørs cykling.

 

Der vil på holdet være god tid til at få hjælp til indstilling af cyklens højde, computerens tal og hvilke spørgsmål der ellers måtte være.

Kom gerne i god tid, så du har tid til at indstille det hele, som du ønsker.

 

Der er lagt op til en sjov træning, hvor vi i fællesskab skal have pulsen op, det er godt for både krop og sjæl og sjovest at gøre sammen.

Instruktøren styrer undervisningens intensitet via farve-inddelte zoner, så træningen bliver individuelt tilpasset.

 

Mandag, tirsdag og torsdag er der gratis medlemskaffe 9.00 – 13.00

 

Husk til din træning at medbringe drikkedunk.

Hvis du selv har spinningsko med LOCK eller SPD, kan du benytte disse.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab: Fri hold & Fitness og SeniorKraft 

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Mandag 09-10 10:15 - 11:00 Senior Bike Henrik S. Idrætslokaler: Spinningsal Ledige pladser Book
Mandag 16-10 10:15 - 11:00 Senior Bike Henrik S. Idrætslokaler: Spinningsal Ledige pladser Book
Mandag 23-10 10:15 - 11:00 Senior Bike Henrik S. Idrætslokaler: Spinningsal Ledige pladser Book
Mandag 30-10 10:15 - 11:00 Senior Bike Henrik S. Idrætslokaler: Spinningsal Ledige pladser Book