Pilates let øvet

Fordybelse og koncentration er nøgleord i denne træningsform
Find holdBliv medlem

Pilates let øvet

Denne time er for dig, der som minimum har deltaget på Pilates intro og dermed har kendskab til grundprincipperne indenfor pilates. På holdet vil vi bygge videre på øvelserne fra Pilates intro – det kræver derfor mere styrke og kropskontrol.

Forudsætningen for deltagelse er, at du kender og behersker de fem grundprincipper, og du skal forvente at blive udfordret på styrke og kontrol.

Husk til din træning at medbringe drikkedunk med vand, håndklæde og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Om Pilates

Fordybelse og koncentration er nøgleord i denne træningsform, som vil øge din kropsbevidsthed samt smidiggøre og styrke de stabiliserende muskler i kroppen. Der arbejdes med grundlæggende øvelser på måtte, hvori bl.a. vejrtrækningen indgår som et vigtigt element.

Der tages udgangspunkt i kendskab til de fem grundprincipper. Hvis du aldrig har prøvet Pilates før, anbefales du at deltage i Pilates intro først

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Tirsdag 22-01 19:15 - 20:15 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Akt. 1 Book
Onsdag 23-01 10:00 - 11:00 Pilates let øvet Anne Birgitte G. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Torsdag 24-01 17:00 - 18:00 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Akt. 1 Book
Tirsdag 29-01 19:15 - 20:15 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Akt. 1 Book
Onsdag 30-01 10:00 - 11:00 Pilates let øvet Anne Birgitte G. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Torsdag 31-01 17:00 - 18:00 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Akt. 1 Book
Tirsdag 05-02 19:15 - 20:15 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Akt. 1 Book
Onsdag 06-02 10:00 - 11:00 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Torsdag 07-02 17:00 - 18:00 Pilates let øvet Emily S. Idrætslokaler: Akt. 1 Book