Mor i Form TRX
TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægtTRX Suspension Training
Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Denne form for træning involverer i høj grad core muskulaturen, og du udfordrer din stabilitet, når du træner med ét ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.
På Mor i Form har vi meget fokus på core & ryg. Vi passer på din bækkenbund, og styrker hele området ved core, ryg og hofte, så mor bliver mega fit…. Derudover er der også lidt pulstræning.
Barnevognen kan du tage med ind i DGI Huset, spørg gerne i receptionen hvor den skal parkeres.
Deltag på holdet med
Månedsmedlemskab:
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- SeniorKraft
- Company Deal
Antal klip med klippekort: 1