TRX Suspension Training 

Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Denne form for træning involverer i høj grad core muskulaturen, og du udfordrer din stabilitet, når du træner med ét ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.

På Mor i Form har vi meget fokus på core & ryg. Vi passer på din bækkenbund, og styrker hele området ved core, ryg og hofte, så mor bliver mega fit…. Derudover er der også lidt pulstræning.

Barnevognen kan du tage med ind i DGI Huset, spørg gerne i receptionen hvor den skal parkeres.