Mor i Form TRX

TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt

TRX Suspension Training 

Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Denne form for træning involverer i høj grad core muskulaturen, og du udfordrer din stabilitet, når du træner med ét ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.

På Mor i Form har vi meget fokus på core & ryg. Vi passer på din bækkenbund, og styrker hele området ved core, ryg og hofte, så mor bliver mega fit…. Derudover er der også lidt pulstræning.

Barnevognen kan du tage med ind i DGI Huset, spørg gerne i receptionen hvor den skal parkeres.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Torsdag 26-09 10:15 - 11:15 Mor i Form TRX Bobby C. Idrætslokaler: Hal A Book
Torsdag 03-10 10:15 - 11:15 Mor i Form TRX Bobby C. Idrætslokaler: Hal A Book
Torsdag 10-10 10:15 - 11:15 Mor i Form TRX Bobby C. Idrætslokaler: Hal A Book