FoamRollers

En time med fokus på restitutionstræning
Find holdBliv medlem

FoamRollers

FoamRollers er en time med fokus på restitutionstræning.

Foamrolling kan hjælpe dig til at reducere ømhed fra træning, øge mobiliteten og så er det skadesforebyggende. Foamrolling kan dybest set betegnes som en form for massage med egen kropsvægt, hvormed det også er særdeles afstressende. Når det er sagt, skal der arbejdes for at opnå de gode effekter, og man vil med garanti ramme ømme trigger points.

Prøv FoamRollers nogle gange, og giv kroppen tid til at vænne sig til denne effektive form for massage. Det betaler sig!

 

Husk til din træning at medbringe vand, og et håndklæde.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Tirsdag 09-07 17:00 - 18:00 FoamRollers Maria G. J. Idrætslokaler: Akt. 1 Book
Tirsdag 16-07 17:00 - 18:00 FoamRollers Maria G. J. Idrætslokaler: Akt. 1 Book