BootCamp

Bootcamp 2018

BootCampen er for dig, der vil flyttes gennem fysisk træning og kostvejledning.
Gratis informationsmøde
Mandag den 27. august kl. 19.15-20.00

 

BootCamp  er et forløb på 10 uger, hvor vægttab, muskeltoning, bedre kondition, længere udholdenhed og en sundere livsstil er i fokus. Der vil være to fælles træninger om ugen. Derudover kan du træne selv alle ugens andre dage.

Der vil være tilknyttet tre professionelle og engagerede instruktører, som vil motivere deltagerne frem mod deres individuelle mål. BootCampen veksler imellem forskellige hold, træning i fitness-afdeling og i mange af vores forskellige sale.

Deltagelse i BootCampen er inkl. medlemskab i DGI Huset Aarhus (under de 10 ugers forløb).

Ansvarlig Træner på Bootcamp 2018 er Bobby Croshaw, som har mere end 15 års erfaring som professionel personlig træner.

Deltag på holdet

Hold start: 03. september 2018

Pris: kr. 2499,- max. 16 pladser.

 

Hvad kan du forvente:

  • Tilrettelæggelse af personligt træningsprogram
  • Rådgivning til kost
  • Løbende vejning, med muskelmasse, fedtprocent, væskebalance, body age, og cm måling
  • Lukkede træningshold 2 x om ugen – kun for BootCamp deltagere
  • Et foredrag: ”Hvordan kan jeg nå mine mål med Energi til Livet”
  • Motivation og vejledning
  • Lukket facebook gruppe