SeniorKraft bold &TRX

TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt

SeniorKraft bold & TRX

Timen er bygget op som en almindelig TRX-time, hvor vi udfører øvelser i TRX”en og som noget nyt, supplerer træningen med øvelser på den store bold.

Denne time henvender sig til alle, der ønsker en god omgang motion for hele kroppen.

Seniormotion sætter fokus på bevægemønstre, som vi bruger i vores dagligdag samt arbejder med at styrke de muskulaturer som stabiliserer vores kropskerne og ikke mindst balancen.
Seniormotion er for alle, mænd og kvinder som ønsker at sætte sundhed og velvære højt.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab: Fri hold & fitness & SeniorKraft

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Tirsdag 28-06 11:30 - 12:30 SeniorKraft bold & TRX Karoline W. Idrætslokaler: Multisalen Book