3Fit®

3Fit®

En helt unik træningstime

3Fit® er en unik træningstime med høj puls og styrketræning
3Fit er DGI Husets eget træningskoncept der omfatter begreberne: Fitness – Intelligent -Training – derfor kalder vi det ThreeFit. Timen starter og slutter med et kort mentalt fokus på sessionen for at øge opmærksomheden på øvelsernes formål og for at evaluere på træningen. Indholdet på 3Fit består af træning af hele kroppen med både puls- og styrkeøvelser med brug af forskellige redskaber. Alle kan være med til 3Fit, og vores dygtige instruktører er klar til at guide dig.

 

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Lørdag 21-05 09:00 - 10:00 3Fit® Marie A. Intern: Outdoor Book
Mandag 23-05 17:00 - 18:00 3Fit® Julie J. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 25-05 09:00 - 10:00 3Fit® Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 25-05 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Intern: Outdoor Book
Torsdag 26-05 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Lørdag 28-05 09:00 - 10:00 3Fit® Marie A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 29-05 10:15 - 11:15 3Fit® Marie A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Mandag 30-05 17:00 - 18:00 3Fit® Julie J. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 01-06 09:00 - 10:00 3Fit® Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 01-06 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Intern: Outdoor Book
Torsdag 02-06 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Fredag 03-06 06:15 - 07:15 3Fit® Sophie L.K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 04-06 09:00 - 10:00 3Fit® Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 05-06 10:15 - 11:15 3Fit® Husets instruktør Idrætslokaler: Rytmehal Book
Mandag 06-06 17:00 - 18:00 3Fit® Julie J. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 08-06 09:00 - 10:00 3Fit® Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 08-06 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Intern: Outdoor Book
Torsdag 09-06 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Fredag 10-06 06:15 - 07:15 3Fit® Sophie L.K. Idrætslokaler: Multisalen Book