3Fit®

3Fit®

En helt unik træningstime

3Fit® er en unik træningstime med høj puls og styrketræning
3Fit er DGI Husets eget træningskoncept der omfatter begreberne: Fitness – Intelligent -Training – derfor kalder vi det ThreeFit. Timen starter og slutter med et kort mentalt fokus på sessionen for at øge opmærksomheden på øvelsernes formål og for at evaluere på træningen. Indholdet på 3Fit består af træning af hele kroppen med både puls- og styrkeøvelser med brug af forskellige redskaber. Alle kan være med til 3Fit, og vores dygtige instruktører er klar til at guide dig.

 

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Onsdag 29-06 17:00 - 18:00 3Fit® Camilla P. Idrætslokaler: Multisalen Book
Torsdag 30-06 17:00 - 18:00 3Fit® Camilla P. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 02-07 09:00 - 10:00 3Fit® Camilla P. Intern: Outdoor Book
Søndag 03-07 10:15 - 11:15 3Fit® Camilla P. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 06-07 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Intern: Outdoor Book
Torsdag 07-07 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Fredag 08-07 06:15 - 07:15 3Fit® Sophie L.K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 09-07 09:00 - 10:00 3Fit® Julie J. Intern: Outdoor Book
Søndag 10-07 10:15 - 11:15 3Fit® Julie J. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 13-07 17:00 - 18:00 3Fit® Marie A. Intern: Outdoor Book
Torsdag 14-07 17:00 - 18:00 3Fit® Camilla P. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 15-07 06:15 - 07:15 3Fit® Sophie L.K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 16-07 09:00 - 10:00 3Fit® Julie J. Intern: Outdoor Book
Søndag 17-07 10:15 - 11:15 3Fit® Husets instruktør Idrætslokaler: Rytmehal Book